2016年GOのプライベートな目標

あけましておめでとうございますm(_ _)m

元旦ということで身も心も新たにできる日なので今年やり遂げたい事をいくつかあげてみます。

業務以外での個人的な目標を書いてみます。

本を100冊読む

去年は本を数十冊しか読めなかったので今年は少なくとも100冊は読んでみます。以前は年200冊くらいは読んでましたが、ここ数年は100冊以内でだらけすぎの感があります。

自分は本を読むのが遅いのですが、一応ですがフォトリーディングをマスターしてます。

ただ、一冊本を読むのにフォトリーディングでも結局全部で2時間くらいかかってしまい、速い人は普通に読んでも2時間くらいで読み終えると思うのでかなり遅いほうです。

活字も漫画も読むの遅いのなんとかならないかと思うけど、フォトリーディングだと10%くらいしか記憶に残らないので趣味の読書の場合は意味ないこともある。

(要は頭の回転が遅いってことなんでしょうね(T_T))

もう少し速く読み終えられるように改善してみます。(まぁ速く読めば良いということでは無いんですが速ければ時短になりますし良い点が多々あるかと)

速読も速く読めるようになりそうですが、ストレス溜まりそうでちょっと敬遠してます。

本を読んだ感想・内容など・・・自分に役に立つことが書けるか分かりませんが?気が向いたらこのブログに書いてみます。

ロングスケートボード スライド

ダウンヒルで多少なりともスライドできるようになりたい。

それにはまずは、フットブレーキのようなのを付けて安全に立ったまま坂をくだれるようにしないと怪我をしそうなのでまずはブレーキ制作(汗)

スピードをコントロールできる中でスライド練習してみます。

楽しく健康を維持することが目的ですので怪我をしたら元も子もない、ロンスケ終了になってしまうので怪我をしないように気をつけたいと思います。

ダイエット 76Kg→70Kgへ

現在は76-77Kg台ですので6Kg痩せられるかかなり疑問ですが、70Kgになるべく努力してみます。

  • 食事制限(未定 本を読んで試す)
  • お酒制限(休肝日 日・水 週2日)
  • 運動(トレッキング・水泳・ロングスケートボード)

ダイエット本などを読んで研究してみたら本も読めるし痩せるしで一挙両得でしょう。

去年ぎっくり腰になったあたりから腹筋・腕立て伏せを半年以上サボってまして(汗)

今年はちゃんと毎日の目標値 腹筋100回・腕立て伏せ30回、筋肉痛などで数がすくなくなっても毎日やるようにします。(筋肉つくと逆に体重増えるので微妙ですが健康維持が目的なので体重は結果的に痩せなくても良しとしましょう)

食事・お酒制限はこれから本を読んだりして研究後目標値を決めていきます。

シンプルライフ 所有物100個以下に(願望)

目標ではないのですが、現在110個の個人所有物をなんとか100個以内に減らすことができたら素晴らしい。

こういうことは特に努力することでもないですし、自然に不要な物が出てきたらサッと処分して、そんなことがあと10回あればすごいです。

ただ、ここ3年くらいは110個前後を行ったり来たりしてますので以下のような劇的な変化が起こらない限りは達成できそうにありません。

  • 海外移住(冬服の要らないところ 物激減)
  • 車処分(=田舎くらし辞めるしかない)
  • 1つの趣味を辞める(数個しか減らない)
  • 服をレンタルに変える(男性用の服レンタルが無いに等しいので現実的ではない)

もし、日本国内に引っ越ししてもこれ以上は物が減りそうにありません。

2016年は劇的な変化が起こることを期待して挑戦してみます。

今年もBey.jp,sodate.orgをよろしくお願い致しますm(_ _)m

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