こそだての悩み解決・ママの子育て奮闘記

産後のみなさん！どんなダイエット法を実践していますか？
リッチな方はエステに♪
なんて方もいらっしゃるでしょうね

でもできるならお金をかけずにダイエットしたいと思いませんか？

まず、思い浮かぶのは食事制限ですね
食べなければ太らない訳ですから！

だからといって、極端な食事制限は絶対にやめてくださいね
産後という事もお忘れなく！

実際に私のダイエット失敗体験談なのですが、
産後だからと母乳のことを考え、数日間の暴飲暴食がたたり、デニムもピチピチ、顔もパンパン！

これはいけないと思い、夕食は納豆と冷奴のみにしました。
勿論、間食なんてもってのほか！

３日ほど続けました。
体重は順調に減ってきましたが、何だか頭がフラフラするんです。
もともと貧血ぎみなのですが、立ちくらみも強で・・・

しまいにはヒドイ風邪です。
もう体調はボロボロになってしまいました。

日ごろ摂っている栄養が極端に減るんですから、当たり前の事ですよね〜
わかっていながらも、やってしまったおバカな私です。

風邪もなかなか治らず、大変でした。

だから食事制限はやめて、産後も安心、【水】を飲むことにしました。

水は何故良いのか？

代謝がよくなって、老廃物の排出がうまくいくようになるんです。
つまり、カラダの中から綺麗にする！

水でお勧めは『Contrex（コントレックス）』です。
価格もお手頃です。
硬水なので、味は好き嫌いがあるかと思いますが、
私は、コントレックスがダイエットには最適の水だと確信しています。

水は母乳にも何の影響もありませんからね
とにかく、水を飲む！
産後ダイエットはコレに決まりです。